Zdravím :-)
Můj úplně první článek bude o tom, jak to všechno začalo,aneb čím jsem si prošla. Už předem upozorňuji, že to bude delší počteníčko.
Hubnutí
Někdy v průběhu 9. třídy jsem se rozhodla že chci zhubnout, a každodenním cvičením a opravdu zdravou stravou bez porušování jsem dost zhubla. Teď když se zpětně dívám na fotky, tak souhlasím s ostatními... (ti mi totiž říkali, že jsem to už přehnala.) Ne že bych byla ňáká anorektička, to díkybohu ne!!, ale nic na mě nezbylo a dokonce se mi zmenšila dost prsa. Okolí mi říkalo,že bych měla trošku přibrat,dokonce i můj přítel. Tím že jsem byla hubená, jsem si někdy řekla, že si teda můžu zahřešit, takže jsem začala někdy i znovu mlsat. Ale pohyb jsem stále měla. Ve škole, a sem tam jsem si zacvičila doma, nebo třeba jízda na kole a podobně. Do konce 9. třídy jsem přibrala nějaké to kilčo zpátky, ale má postava se mi líbila.Byla jsem moc spokojená, prsa se mi trošku zvětšila,a vážně bych nic neměnila.....
Jaký to pěkný happy end... Kéž by to takto skončilo a já měla pořád svoji postavu jako v létě 2013... Takže pokračujeme.
Záchvatovité přejídání
Myslím, že většina z vás ví co to je záchvatovité přejídání. Pár blogerek se s tím totiž také setkalo a mají o tom také články. Mě to taky neminulo,bohužel... Začaly letní prázdniny, a s nimi i brigáda, kde jsem s kamarádkou bývala každý všední den od 6 asi do 2 hodin odpoledne. Ráno snídaně, 1. pauza svačina, 2. pauza kolem 12 byl "oběd" (nebo-li to, co jsme si přinesli z domu, takže většinou jen nějaká bulka se sýrem,šunkou,máslem a zeleninou. A pak návrat domů. Při této brigádě jsme pořád chodili a navíc jsme domů jezdili na kolech, takže pohybu jsme měli až až. Ale tím, že jsem neměla žádný normální oběd, jsem se prostě cítila nenajezená,a pak doma spráskalo všechno co se do mě vešlo, až skoro do prasknutí. :-/ Takto to bylo skoro každý den. Ale tím že jsem měla tolik pohybu, jsem myslím nepřibrala,možná jen minimálně.
Někdy v půlce prázdnin jsme jeli k moři, kde jsem měla (když se teď dívám zpětně na fotky) také moc pěknou postavu. Tam k žádnému přejídání nedocházelo.. Ale když jsme se vrátili domů,brigáda už mi skončila. A já jak jsme si zvykla na to přejídání, tak jsem v tom pokračovala nadále. Takže jsem se přejídala vlastně jenom z nudy,ze zvyku... žádný pohyb jsem neměla,po většinu času jsem byla doma a seděla na
prdeli zadku. Za celý srpen jsem teda už přibrala trošku víc. V hlavě mi začalo blikat červené světlo
"STOP", ale nějak jsem si neuvědomovala co to může mít za následky.
Nastalo září, nástup na střední školu, kde jsem mimochodem moc spokojená :-) , ale zpátky k tématu. Celé září jsem si říkala, že s tím musím něco už udělat
"od zítřka",určitě to znáte. Takto to bylo i v říjnu. Ale žádné cvičení se nekonalo. To až v listopadu, kdy mi to vydrželo zhruba týden, dostala jsem se na váhu 60kg. Ale pak to začalo znova a pokračovalo to jako předtím. Velká změna nastala od Nového roku. Začala jsem cvičit s Jillian Michaels 30DS. Bavilo mě to moc. Do toho vážně zdravá strava, a kila šla dolů. Byla jsem šťastná, myslela jsem si že jsem se nadobro zbavila přejídání. Ale kdepak... Jakmile jsem třeba jeden den zahřešila, nastalo to že jsem se přejedla vším možným. Pak jsem třeba zase nastolila svůj "hubnoucí režim", ale vydrželo to třeba týden, a znovu nastal den D :-/. Teď už je to týden co jsem naposledy cvičila, jím zase nezdravě-hlavně večer, což je nejhorší. :-( Mrzí mě že jsem to zase nedokázala..
Pokud jste dočetli až sem, jsem moc ráda. Důvod proč jsem si založila tento blog,je ten, že mě zapisování mích pokroků, nebo toho co jsem snědla atd. bude bavit, vím to, a nesnáším to když si něco pravidelně zapisuju a pak to poruším, nemůžu si třeba odškrtnout ten den, protože jsem to nesplnila, nebo porušila. Takže doufám, že to bude opravdu moje motivace. A že se najde někdo, kdo mě v tom podpoří.
Takže zítra ráno se zvážím, do aktualit napíši moji váhu ( ve sloupečku vpravo nahoře ), a začnu! :-)
